Marine Lacroix
Rédaction de Fluetane
À propos de l'auteur
J'ai 36 ans, je suis assistante administrative dans une petite structure près de Montpellier, et j'ai deux enfants. Le poids pris après ma deuxième grossesse n'est pas parti avec les premières semaines post-partum, comme je m'y attendais un peu bêtement. Rien de médical là-dedans, juste un chiffre sur la balance qui refusait de bouger.
Le premier programme structuré que j'ai tenté a duré quatre jours avant que son rythme n'entre en collision avec mes matins. Le deuxième a tenu trois semaines, jusqu'à un pic de charge au bureau en mars qui a balayé toute routine en cinq jours. Entre les deux, d'autres essais lâchés avant même de savoir s'ils auraient pu fonctionner.
Un appel avec Aurélie Fourcade, une amie d'enfance installée à Castelnau-le-Lez, a fini par éclairer les choses. On a découvert par hasard qu'on avait suivi le même programme la même année, chacune de son côté. Elle avait respecté les règles à la lettre jusqu'à un craquage net. Moi, j'avais bricolé des ajustements en cours de route et tenu plus longtemps, mais en m'éloignant du protocole d'origine. Deux bilans opposés sur une méthode identique, et aucun des deux ne collait aux avis qu'on trouvait sur internet.
Une approche a fini par tenir, pas parce qu'elle était la meilleure sur le papier mais parce qu'elle restait suivable même les semaines où tout partait de travers. C'est cet écart, entre ce qu'un programme promet et ce qu'il exige vraiment, que j'essaie de rendre lisible dans mes articles.
Cinq ans d'essais menés sur moi-même nourrissent tout ce que je publie ici, aucune certification derrière. Je nomme les méthodes qui m'ont fait perdre du temps autant que celles qui ont tenu. Une grossesse en cours, un traitement, un rapport compliqué à la nourriture : ces sujets reviennent à un médecin ou une diététicienne, pas à mes notes.
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Avis
Transparence totale : vous croiserez ici des liens affiliés. Lorsqu'un achat se fait par leur intermédiaire, une commission me revient sans majoration de votre prix. Je ne mets en avant que des programmes que j'ai suivis moi-même.